close

寢具推薦 【人之初】《甘茶蔓》日式柔藤透氣涼蓆(雙人5尺)



寢具推薦

【人之初】《甘茶蔓》日式柔藤透氣涼蓆(雙人5尺)





【人之初】《甘茶蔓》日式柔藤透氣涼蓆(雙人5尺) 評價



網友滿意度:



現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠,自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~



其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個

【人之初】《甘茶蔓》日式柔藤透氣涼蓆(雙人5尺)

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體 所以很沒有安全感

但還好Momo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Momo購物網上訂購

【人之初】《甘茶蔓》日式柔藤透氣涼蓆(雙人5尺)

這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊 開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦





小鴨 momo購物折價券傳送門

【人之初】《甘茶蔓》日式柔藤透氣涼蓆(雙人5尺)



本週熱銷商品:



台中水晶推薦

【R.Q.POLO】My Angel Pillow 天然乳膠枕-舒適型-枕頭-枕芯(1入)







【R.Q.POLO】3D 調整型-乳膠絨球枕-天然乳膠-枕心(1入)







商品訊息功能:




  • 品號:1566836


  • ?日式超柔感透氣隔離網布
  • ?精緻手編柔藤纖維?柔韌耐用
  • ?隔熱、乾爽、柔涼、輕便
  • ?獨家日版花型,溫馨和式鄉村風




商品訊息描述:

商品訊息簡述:













▼ 內容物:

日式柔藤透氣涼蓆x1

▼尺寸:

單人涼墊 5 x6尺(150x 180c m )

▼材質:

表:100% 天然柔藤植物纖維

底: 100% 日本超柔感透氣隔離網布

▼清潔保養方式
◎【人之初】日式柔藤透氣涼蓆,相當容易清洗,只需以濕布擦拭蓆表面,待蔭乾即可。

過了夏季,不使用時以摺疊置入專屬收納待,擺放櫥櫃,收納容易,不佔空間,延年受用。

◆注意事項:商品如經拆封、使用、下水、或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時,恕無法退貨!
(商品顏色僅供參考,色樣會因電腦螢幕設定不同而有誤差,顏色以實際商品為主)







【人之初】《甘茶蔓》日式柔藤透氣涼蓆(雙人5尺)





arrow
arrow

    florese27jw 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()